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元音老人传治漏丹千金难换之功法(附南怀瑾老师开示)

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发表于 2021-2-27 09:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
​​漏丹是做工夫的大忌。你年纪还轻,情欲未净,免不了要遗精。现教你一法,以固精关。每日早晚各做一次。

先将胸腹中浊气从口中呼出,然后闭口,提肛、以鼻吸气,吸足气后,停息(不呼不吸),然后呼气松肛。闭气的长短随其自然,不可勉强。动作要慢,越慢越好,这样做30次。做时不可有欲念,否则亦不易收效。做时如觉胸闷,可做4—5次,放下休息、散步,数分钟后再继续做。”
问:您所授固精之法,做完一个月后是否应继续修下去?30次做多长时间为宜?

答:最好修下去,因你心不固。时间长短须看自己的肺活量和闭气的时间而定,不可人人一样。也不可拼命闭气,但须缓缓进行,越慢越好。
——元音老人《问答集》
【备注】:
此法看似简易,实则却是修行门中不愿轻授、千金难换之妙法,名叫“十六锭金”,意即十六个字,字字贵如金锭:“一吸便提 气气归脐  一提便咽 水火相见”。元音老人是大菩萨应世,志在众生离苦得乐,自然如口边闲话一样抖露真金与众生,不拖泥带水。

此法到底如何难得?看看某修行人对此的议论,便知由于有人秘而不宣,或所授有所保留,而致使此法越说越玄妙,莫衷一是,面目皆非:
“十六锭金又称李真人长生一十六字诀,是道家养生的代表性功法。此十六字为‘一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见’。明·冷谦的《修龄要旨》初录此法,并誉它为至简至易之妙诀。其后《赤凤髓》、《遵生八笺》、《脉望》、《养生秘录》、《医方集解》和《尹真人寥阳殿问答编》等均介绍了此法。

今人诸多气功著作,也都推荐了这一功法,可见十六锭金至今仍有广泛影响。但各家对此法的解说却颇有不同,如有的说,鼻吸清气只送至丹田;有的则说,吸气入丹田后再经督脉而直上头顶囟门处。又如对提气入督,有的说是配合呼气;有的则说是配合吸气。”

南怀瑾的一段话或许可以为此法之难得作个注脚:
“学道家、密宗的,有个十六锭金,很重要,你们听一听懂了,好好炼,对身体特别好。方法是站立姿势,随便你马步也好,姿势一摆,‘一吸便提’,鼻子一吸,下面就提上去,上面压下来,上下两个气接上,‘气气归脐’,归到肚脐;‘一提便咽’,上面口水咽下来,‘水火相见’,这叫‘十六锭金’。当年求这十六个字,那还得了啊!花了多少钱,磕了多少头啊!这有名的‘十六锭金’,十两黄金一个字,就是那么珍贵,现在我都随便送给你们了。”                              
——《答问青壮年参禅者》台湾老古文化出版社,第412页

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